ESTRES, cómo hacerle frente para vivir mejor

      El estrés es un proceso natural que responde a la necesidad de adaptarnos al entorno, en constante cambio; pero resulta perjudicial si es muy intenso o se prolonga en el tiempo. No permitas que te domine. Te ayudamos a hacerle frente con algunas pautas en esta nueva entrada al blog.

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Empezar a meditar: pasos a seguir

  Quieres empezar a meditar pero no sabes cómo. Te damos cinco sencillos pasos que debes seguir si estás pensando en iniciarte en el arte de la meditación.

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El modo budista de amar

el modo budista de amar

Recientemente, Tu Espacio Interior asistió al evento “Prueba el amor sin dolor” organizado por el Centro Budista Duldzin. Fue una tarde especial de la mano de Guen Chokga.

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La reflexología podal y sus beneficios

La Reflexología podal es una técnica natural preventiva que utiliza diversas formas de manipulación consistentes en la presión ejercida por el terapeuta en los puntos reflejos que se manifiestan sensibles y dolorosos de los pies. Esta manipulación nos puede ayudar ante diferentes síntomas de desarmonía interior.

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