La bondad y el yoga

Parte la práctica de Kundalini yoga, se basa en la bondad, en crear la intención amorosa de desearle lo mejor a todas los seres del planeta.

La palabra Yoga se refiere a «unión». Se explica que es la Unión de la Consciencia Individual con la Consciencia Universal

y también se hace referencia a la unión de mente, cuerpo y espíritu.

Pero parte de este proceso de «unión» también es disolver las barreras individuales del yo ( y lo mío) para así crear una conexión con cada individuo y reconocer la esencia primordial presente en Todo.

Quiere decir que para un yogui ,practicante de yoga, lo principal ya no es solamente buscar el bienestar y felicidad personal, sino que busca interactuar desde la bondad en pensamiento, palabra y acción con todas las personas para que también encuentren paz y felicidad dentro de sí mismos.

la bondad en yoga, es honrar la integridad de lo que Somos en todo momento

Por eso después de cada sesión de yoga o meditación, el practicante, junta sus manos en reverencia dedicando estas palabras al bienestar y felicidad de todas las personas y seres sintientes.

Se termina la clase vibrando el siguiente mantra:

«Que el eterno sol te ilumine, el amor te rodeé, y la luz pura interior guíe tu camino».

En la tradición Sikh , de donde se originan muchos de los Mantras de Kundalini Yoga, hay un concepto similar que está muy incorporado en su forma de ser y en la vida diaria, y se menciona en su principal Oración.

Esto es: «Sarbat da Bhalá». Que quiere decir «bendiciones para todos» o «paz a todos».

Literalmente significa «Que todos prosperen».

la bondad en el yoga kundalini

Te interesa leer los fundamentos básicos : Kundalini yoga, lo más importante es tu experiencia

Te invitamos a crear esta intención amorosa con todos los que te relaciones a lo largo del día.

Lo puedes implementar en acciones que ayuden a los demás o decir palabras que inspiren a otros.

E incluso puedes hacerlo creando un pensamiento positivo hacia la persona que tengas frente a ti; ya sea quien esté manejando alocadamente, los que están esperando junto contigo en la fila del banco, en una reunión familiar, la persona que menos aprecias, etc…

A todos ellos les deseas disimuladamente buscando tus propias palabras que ayuden a conectarte de manera genuina con el sentimiento de «unión» con el otro, y así, practicas Yoga.