Gyan mudra


El  gyan mudra significa “conciencia”, también llamado “Chin mudra” por su traducción en sánscrito, donde “chin” significa consciencia.

gyan mudra

Conoce algo más sobre Gyan mudra


 

El  gyan mudra significa “conciencia”, también llamado “Chin mudra” por su traducción en sánscrito, donde “chin” significa consciencia.

 

El Gyan mudra suele realizarse durante la meditación ya que trae paz, tranquilidad y sosiego a quien lo realiza. Además, promueve la salud física y mental, dejando pasar el flujo de energía por el agujero que se forma al realizar este mudra con las manos.

 

También se usa mientras se practican ciertas técnicas de respiración.

 

Este mudra simboliza la unión del Ser con el universo, la unión del alma de uno mismo y el Alma suprema.

 

¿Qué representa cada dedo del gyan mudra?

 

El pulgar simboliza el Alma suprema, el dedo índice se refiere al alma de la persona que realiza Gyan mudra, el dedo medio representa la pureza y el saber verdadero, el dedo anular representa la pasión y la acción, y el dedo meñique simboliza el letargo y la oscuridad.

Beneficios al realizar Chin Mudra

 

Practicar este mudra ayuda al yogui a eliminar las fuerzas negativas y así mismo, a  centrarse en alcanzar el verdadero conocimiento.

 

  • Promueve el flujo correcto de la energía
  • Ayuda a mejorar los trastornos del sueño
  • Promueve la concentración
  • Mejora la capacidad de memoria
  • Alivia y previene el estrés y la ira

 

Lee más sobre qué son los tipos de  mudras y el  yoga en el blog de tu espacio interior

 


 

tarjeta regalo bienestarNos gusta compartir con vosotros reflexiones propias y de otros, que os puedan servir y dar apoyo en algún momento del camino y de vuestro cambio.

 

Pensamos que los mensajes conscientes y bellos, no pueden ser retenidos, es necesario su expansión. Gracias.

 

Tu Espacio Interior ofrece diferentes técnicas manuales y energéticas en Valencia, para tu cuidado personal y bienestar integral

Visitanos!

Facebook | Instagram | LinkedIn