El gyan mudra significa “conciencia”, también llamado “Chin mudra” por su traducción en sánscrito, donde “chin” significa consciencia.
Conoce algo más sobre Gyan mudra
El gyan mudra significa “conciencia”, también llamado “Chin mudra” por su traducción en sánscrito, donde “chin” significa consciencia.
El Gyan mudra suele realizarse durante la meditación ya que trae paz, tranquilidad y sosiego a quien lo realiza. Además, promueve la salud física y mental, dejando pasar el flujo de energía por el agujero que se forma al realizar este mudra con las manos.
También se usa mientras se practican ciertas técnicas de respiración.
Este mudra simboliza la unión del Ser con el universo, la unión del alma de uno mismo y el Alma suprema.
¿Qué representa cada dedo del gyan mudra?
El pulgar simboliza el Alma suprema, el dedo índice se refiere al alma de la persona que realiza Gyan mudra, el dedo medio representa la pureza y el saber verdadero, el dedo anular representa la pasión y la acción, y el dedo meñique simboliza el letargo y la oscuridad.
Beneficios al realizar Chin Mudra
Practicar este mudra ayuda al yogui a eliminar las fuerzas negativas y así mismo, a centrarse en alcanzar el verdadero conocimiento.
- Promueve el flujo correcto de la energía
- Ayuda a mejorar los trastornos del sueño
- Promueve la concentración
- Mejora la capacidad de memoria
- Alivia y previene el estrés y la ira
Lee más sobre qué son los tipos de mudras y el yoga en el blog de tu espacio interior
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