Clases de yoga kundalini

El horario de las clases yoga kundalini en tu espacio interior son todos los lunes (por la tarde ) de 19:00 a 21:00 hrs

Kundalini Yoga es una práctica holística ancestral que te permite abrir tu potencial interno al unir tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.

Profundiza en esta vertiente del yoga, aquí: Kundalini yoga, es tu experiencia

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Qué es kundalini yoga

A través de asanas (posturas físicas), mudras( gestos de manos – Yoga de las manos), pranayamas (ejercicios de respiración consciente), bhandas (contracciones musculares específicas) y mantras (sonidos sagrados de alta vibración) logramos una profunda experiencia de expresión y conexión con nosotros mismos.

Kundalini Yoga trabaja todos estos aspectos principalmente a través de Kriyas, series de asanas distribuidas en órdenes específicos y por cantidades de tiempo determinados para lograr efectos precisos en nuestro cuerpo físico, psiquis y consciencia, logrando un poder depurador, purificador y transformador inigualable.

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La meditación dentro de esta vertiente de yoga también tiene particular relevancia, ya que la práctica física nos prepara para recibir los efectos de ésta, abriendo el espacio físico para la resistencia y el espacio sutil para la conexión y la adquisición de nuevos aprendizajes, de nuevas memorias celulares que se irán manifestando en todo nuestro ser conforme avanzamos en la práctica.

«En Kundalini Yoga lo mas importante es tu experiencia. Tu experiencia entra directamente en tu corazón». Yogi Bhajan

El proceso se enfoca a controlar las ondas de la mente, considerando que esta es el puente entre el cuerpo y el espíritu. Efectivamente, los hábitos mentales nos atan a las dinámicas de la vida temporal, pero también y por el otro lado nos permiten unirnos con el infinito. El Kundalini Yoga no es una religión ni ideología es una EXPERIENCIA DE VIDA.