Respiración profunda: Tú sin estrés ni ansiedad.

La respiración profunda, también llamada respiración abdominal ó diafragmática, yóguica, consciente y conectada, bien desarrollada abre espacios de conexión íntima y personal, siendo prácticas que reducen el estrés y la ansiedad que nos abruman casi a diario, debido al ritmo frenético de la vida actual. Respiración profunda ó Deep breathing. «Inhalar y exhalar, respirar lento y profundo, pausado, sin forzar …